+7 95 000 69 799
Написать нам
Газета
«Выборгские Ведомости»
Все выпуски
 

Душит меня вина

Ну вот, и я решился написать вам. Имя свое называть не буду. Ни к чему это. Город маленький, не хочу, чтобы обо мне разговоры ходили, суды-пересуды. Правда, если захотят - и так вычислят. Но устал я молчать и себя поедом есть, в церковь пойти не могу, неверующий. Да и что туда ходить? Денег заплатить и все: совесть очистится в один миг? Нет, все не так просто, как многим кажется. Что ходить вокруг да около, вот какая история со мной случилась. Поехал я в Питер по делам, суета, пробки, все злые. Да с парковкой проблемы, в центре совсем туго. В общем, на обратном пути сбил велосипедиста. Он внезапно выехал из-за маршрутки, я среагировать не успел. Но дело не в этом, я видел, как он шевелился там, на дороге, поднялся. Значит, живой. А я сбежал. Струсил. Слинял. Подло так. Не остановился, не помог. Не вызвал скорую. Домой спешил, жена названивала все время. Истерила. Она все время истерит, но в этот день словно с цепи сорвалась. Достала звонками, ну я и погнал домой. Я вроде сейчас себе оправдание ищу, но это не так. Я потом остановился через минут 10, и до меня дошло, что я натворил. Может быть, он сильные травмы получил, может, у него шок болевой. Вот он и встал. Но я не смог вернуться. Домой приехал, жена с упреками. Поругался с ней. Она сына в охапку и к маме побежала. Наказать меня решила. Да что меня наказывать? Я себя по самой полной программе наказал. Месяц прошел, а я не могу себе места найти. Честное слово – стыдно за себя. И собирался уже разыскать того парнишку, помочь, чем могу. Но и этого не смог. Как в глаза его смотреть? Как сыну своему сказать, что его отец – трус и подлец? Про жену не думаю, ей все равно, лишь бы деньги в дом вовремя приносил. А вот перед сыном стыдно. Перед мамой и отцом стыдно. Душит меня вина, спать не дает. И что делать, не знаю. Каюсь перед небом, каюсь каждый день. И страх, что узнают и накажут. Вот так и живу в страхе и в стыде своем. И сказать никому не могу, да и не смею: нет таких людей, с кем можно было бы разделить мои чувства, совета попросить. Я не ищу оправданий, я виноват и признаю это. Вот и решил к вам обратиться. Помогите хоть как-нибудь.

Аноним.

Добрый день, уважаемый аноним! Это хорошо, что вы не ищите оправданий. Но вот взваливать на себя всю вину за происшествие не стоит. В любой аварии всегда есть доля вины всех сторон. Кто-то недоглядел, кто-то нарушил правила, кто-то спешил. Да, вы виноваты в том, что оставили человека без помощи. Возможно, именно он являлся нарушителем правил, хотя сейчас, по происшествии месяца, нет смысла разбираться и искать виновных. Есть факт аварии, есть ваши чувства по этому поводу. И нужно работать с этим.

А давайте представим, что вы взяли себя в руки и нашли того паренька. Нашли его родителей и покаялись в своем поступке, в том, что вы сбежали, струсили. Без оправданий, без анализа прошедшего. Что вы видите самого страшного в этой ситуации? Да, вас примут весьма агрессивно, может быть, захлопнут дверь перед вашим носом. Скорее всего, на вас подадут в суд. Поможет ли вам такой шаг обрести спокойствие и простить себя? Готовы ли вы понести наказание за свой поступок? Прежде чем что-то делать, узнайте: какое наказание вам грозит. Вы готовы принять любое наказание? Возможно, в ущерб вашей семье?

Если – нет, то для начала напишите письмо этому человеку, опишите те события последовательно, все ваши чувства, эмоции. Даже факторы, которые, как вы считаете, могут вас оправдать. Напишите все, что вы готовы сделать в дальнейшем, каким образом вы сами себя накажете за вашу трусость и вашу подлость. Конечно, письмо вы никуда отправлять не будете. Это простое упражнение, которое поможет вам собрать в единое целое ваши мысли и эмоции. Поможет вам обрести душевное спокойствие на определенный промежуток времени.

Решите, какое наказание вы готовы понести за свои действия. Вынесите себе приговор и четко следуйте его исполнению. Это поможет вам простить себя и жить дальше.

Как простить себя

1. Примите тот факт, что наши ошибки не делают нас плохими людьми. Мы совершаем плохие поступки с завидной регулярностью. Мы ошибаемся. Важно уметь извлекать уроки из своих ошибок и не допускать их повторения в будущем. Вы были агрессивны, суетны на дороге. Следовательно, вам необходимо научиться контролировать себя за рулем.

2. Подумайте о том, как вы можете исправить ситуацию. Вы не можете вернуться в прошлое, вы не можете (под страхом уголовного или административного наказания) поговорить с тем человеком. Но вы можете сделать добро другим людям. Пожертвовать определенную сумму благотворительному фонду, оказать адресную помощь пострадавшему от других горе-водителей. Найдите то, что поможет лично вам простить себя.

3. Попробуйте уменьшить проблему. Нарисуйте ее на листке бумаги, повесьте на стенку и отходите от нее по шагу, проговаривая про себя или вслух то, что чувствуете. Посмотрите на проблему в бинокль сначала увеличив ее, потом перевернув бинокль. Подумайте, что вы можете сделать с этим рисунком? Сохранить на память в дальнем ящике? Сжечь? Сделать кораблик и отпустить в свободное плавание? Смыть в унитаз? Разорвать на мелкие кусочки и выбросить в окно? Перерисовать в более приятный вариант? На какой вариант откликнулась ваша душа более всего? Сделайте это.

4. Когда вы почувствуете себя немного лучше, когда тиски вины начнут вас отпускать, попросите у себя прощение за свои поступки. Скажите самому себе: «Да я виноват, и я прощаю себя, так как я несовершенен»

5. Помните, у вас всегда есть возможность обратиться к психологу, если у вас не получается самостоятельно справиться с проблемой или со своими чувствами.

546
27.06.2016
Печатный номер: №24 от 24.06.2016
0

Комментарии

Оставлять комментарии могут только авторизованные пользователи

 

Ваше мнение

Мэр Санкт-Петербурга Георгий Полтавченко предложил штрафовать подростков от 16 лет за покупку алкоголя. Стоит ли?

Все опросы
Последние комментарии

Красиво. Только при чем здесь юбилей "полтинника"? Как будто 12 июня отмечали. Или теперь выступлен...

На днях ЛенРТК утвердил тарифы на холодную воду, водоотведение и производ.программы "Водоканалам" Вы...

...футбольным комментатором... https://www.rbc.ru/spb_sz/20/11/2017/5a127f109a794770741c6299 "При ...

Прочитала сегодня как работники тихвинской "Культуры-Агро" проиллюстрировали положение фермы фотогр...

"микрорайон не обрёл новых примет цивилизации." Наш микрорайон, хоть и входит в черту города, а прим...

Инфографика
Как бороться с гриппом
6771
18.09.2017
РИА Новости
Вся инфографика